NORM講習会

　今日はオフの日でしたが、NORMの進藤さんが来てくださり、選手権に向けての食事・サプリメントの摂取についてご助言くださいました。オフだと知った進藤さんが気を遣ってくださり、短時間でお話ししてくださいましたが、サッカー部員は真剣に聞いていました。

　抗酸化食品を摂ること腸内環境を整えること、たくさんの学びがありましたが、印象に残ったのは、「大事な試合の前ほど普段の食事を」というフレーズでした。生ものや脂っこいものなど豪華な食事にするのではなく普段通りの摂取、それは試合だからと言って必要以上に意気込むのではなく、練習通りのプレーと似ていると感じました。

　できることすべてに取り組んで、選手権に向かいましょう！全員で！